恋爱心理服务一条龙，你的感情生活，有人操心了 | “心委时间”第十三期

晓南说 嘿，这里是心委时间！ 晓南会在这里为你播报： 来自心委的实践之路， 分享他们的成长之旅， 展现他们别样的风采， ... 总之，关于心委的一切动态， 就会在这里打包啦！ 呈递！请收~ 本期关注： 心委为班级同学感情生活 操心的那些事儿

【外国语学院】日语1802班

开展“大学生恋爱心理”主题班会

（通讯员：吕天霖 邱宁燕 

摄影：董晓庆）

• 主题：“大学生恋爱心理”

• 环节：如何找到对的ta、美好从告白开始、处理恋情中出现的问题、失恋情绪调节

恋爱问题一直是大学生格外关注的问题，尤其是刚上大学的大学生们，懵懵懂懂，为了让大家更好了解恋爱中的系列问题，12月12日下午，日语1802在文泽楼211教室举行了“大学生恋爱心理”主题班会。

班会由心委吕天霖、邱宁燕共同组织讲解，其他班委协助。旨在增加同学们对恋爱的了解，面对以后的生活中的恋爱问题时不至于无从下手。

本次班会宣讲借助幻灯片展示和视频分享以达到加深印象和理解的目的。期间穿插了一次小互动，以活跃气氛。在同学们的努力配合下，班会顺利进行。

活动分为几个环节，首先由心理委员邱宁燕同学介绍本次会议的基本内容及活动目标意义，并且进行第一部分内容—— “寻找合适的人”专题介绍，为大家脱单提供了些许建议，如扩大交友范围。其中通过穿插视频表情包等多种方式，增加趣味性。

接着再由心委吕天霖介绍暗恋表白与恋爱相处的环节，并结合自己实际经历给大家介绍了几种拒绝的经典理由，以及恋爱开始的小心机。

随着关系的深入，恋爱中问题渐多，又该如何面对？

心委指出，面对问题时，这里有四种不当的处理类型：回避型、讨好型、指责型和超理智型，都不能有效互动并解决问题。站在平等的位置上沟通，加深理解才能让恋情长久。

随后，心委邱宁燕同学与大家进行互动游戏，测试大家对自己另一半或周围人的了解程度，让大家明白恋爱中观察与交流的重要性。

在心委的引导与小礼品的激励下，同学们积极参与，踊跃发言，气氛愈发活跃，同学们在欢声笑语中结束了本轮游戏。

最后，心委介绍了大家不愿面对却很有可能发生的分手问题，教给大家应如何以正确的心态面对分手问题，以免大家以后遇到这种情况不知如何应对，防患于未然。

适当宣泄分手情绪有益于自己身心健康。失恋不可怕，可怕的是一直沉浸在失恋中影响正常学习生活。在一次次情感付出与获得中，我们会收获更好去爱的能力。

此次班会融合了青年大学生习惯的表达方式，运用了表情包，趣味对话和网上热评等元素，再结合专业的心理小知识，让同学们会心一笑的同时获得恋爱心理干货。

让同学们明白：恋爱是虽是感性的行为，但为了提升他人对自己的好感，一些合理的小心机也并不是不可为，情感问题，很多时候不是因为没了缘分，而是少了用心与理解，是这次班会最真实的意义。

心委小贴士

心委：邱宁燕

工作感悟：

心委工作不只是以为的那么简单，非常考验各方面的能力，要真心为大家着想，注意自己的言行。做一名合格的心委，我还在路上。

工作理解:

倾听者、知心人、援助者、传递者。心理委员既要有一定心理知识和沟通能力，又要有应急处理和组织能力。融入同学，保持清醒，服务大家。

工作目标：

变成全班人的好朋友，好伙伴，让大家愿意找自己倾诉，可以较快地了解到大家的近况。提升倾听与沟通能力。

心委：吕天霖

爱好：

玄幻小说，打游戏，听音乐，学习（不存在的）

工作感悟：

开始选择心委这个职位只是因为自己个人对心理学比较感兴趣，而且希望有一个途径可以与同学沟通交流，但在心理委员培训过后我发现了心委并不是大家所说的那种闲职，恰恰相反，心委是很重要的一个角色。

工作理解：

不光要身为一个倾听者，并且要成为一个发现者、引导者，随时关注班里同学的精神状态，关心同学，引导同学向健康心理方向发展，为同学的心理健康保驾护航。

本期“助力晓南”团队亮相：

排版：@洛珞

晓南说 怎么脱单，怎么表白，怎么面对被拒，怎么跟恋人相处，怎么分手以及分手了怎么办......恋爱心理服务一条龙呀，这个班的心委真是为大家的感情生活操碎了心。哈哈。